- ул. Малая Монетная, 5
- Ежедневно с 10:00 до 20:00 (Пн - с 9:00, Чт - с 9:00)
- 8 (812) 903 80 08
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия — метод восстановления с помощью индивидуально подобранных движений и физических упражнений. Занятия направлены на развитие силы, подвижности, координации и способности безопасно выполнять привычные действия. Программа подбирается с учетом диагноза, уровня физической подготовки, перенесенных травм и текущих ограничений. Лечебные упражнения широко используются в реабилитации для восстановления функции и повышения самостоятельности человека.
- Длительность: от 30
- Цена: от 1000 ₽
- Врачей: 1
Когда обращаться
- Снижение подвижности после травмы или длительного перерыва в нагрузках.
- Мышечная слабость и снижение выносливости.
- Боли и скованность в спине или суставах.
- Восстановление после операций на опорно-двигательной системе.
- Нарушение координации и контроля движений.
- Необходимость безопасно вернуться к привычной физической активности.
- Потребность в индивидуальной программе упражнений при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Как проходит приём
- Оценка движений. Специалист уточняет жалобы и оценивает подвижность, силу, координацию и имеющиеся ограничения.
- Подбор упражнений. Формируется программа движений с учетом диагноза, физической подготовки и поставленной задачи.
- Выполнение комплекса. Упражнения выполняются под контролем специалиста с корректировкой техники и нагрузки.
- Рекомендации. Определяется дальнейшая программа занятий и упражнения, которые можно безопасно выполнять самостоятельно.
Стоимость услуг
Специалисты направления
Как подготовиться?
Для занятия желательно выбрать удобную одежду, которая не ограничивает движения. Специальной физической подготовки не требуется: нагрузка подбирается исходя из текущих возможностей пациента.
Перед началом необходимо сообщить специалисту о перенесенных травмах и операциях, хронических заболеваниях, эпизодах острой боли, головокружении, ограничениях со стороны лечащего врача и принимаемых препаратах.
Если недавно была проведена операция или получена травма, желательно взять медицинские заключения и рекомендации по допустимой нагрузке. При повышенной температуре, остром заболевании или резком ухудшении состояния занятие следует перенести.
Результаты
-
Улучшение подвижности
Регулярные упражнения помогают постепенно увеличивать комфортный объем движений и легче выполнять повседневные действия.
-
Укрепление мышц
Дозированная нагрузка позволяет восстанавливать силу ослабленных мышечных групп и повышать устойчивость к привычным нагрузкам.
-
Улучшение контроля движений
Работа над техникой помогает точнее выполнять движения и уменьшать нежелательные компенсации.
-
Возвращение к привычной активности
Занятия позволяют поэтапно восстанавливать способность ходить, тренироваться, работать и выполнять бытовые задачи после периода ограниченной активности.
Противопоказания
- Острые инфекционные заболевания.
- Повышенная температура тела.
- Свежие травмы без медицинской оценки.
- Острый воспалительный процесс.
- Выраженная боль, резко усиливающаяся при движении.
- Нестабильные переломы.
- Ранний послеоперационный период до разрешения врача.
- Острые сердечно-сосудистые состояния.
- Выраженное ухудшение общего самочувствия.
- Состояния, при которых физическая нагрузка временно ограничена лечащим врачом.
- Другие индивидуальные противопоказания к физическим упражнениям.
-
Чем кинезиотерапия отличается от обычной тренировки?
Обычная тренировка чаще направлена на общую физическую форму, силу или выносливость. При кинезиотерапии упражнения выбираются с учетом конкретного функционального нарушения, травмы или заболевания и используются с лечебной или восстановительной целью.
-
Чем кинезиотерапия отличается от прикладной кинезиологии?
Кинезиотерапия основана прежде всего на выполнении лечебных движений и упражнений. Прикладная кинезиология использует другой подход к оценке функционального состояния и не является синонимом лечебной физической нагрузки. Поэтому эти направления требуют отдельных программ и решают разные задачи.
-
Можно ли заниматься при боли в спине?
Во многих случаях умеренная дозированная активность полезнее длительного полного покоя, особенно при неспецифической боли в спине. Но сначала необходимо исключить состояния, при которых нагрузка должна быть ограничена или изменена.
-
Нужно ли заниматься через боль?
Сильная боль не является целью кинезиотерапии. Небольшой дискомфорт при некоторых хронических состояниях возможен, но нагрузка должна оставаться контролируемой. Если боль резко усиливается или появляются новые симптомы, упражнение необходимо остановить и обсудить со специалистом.
-
Сколько занятий понадобится?
Количество зависит от причины обращения, исходного уровня функции и поставленной цели. После травмы или операции программа обычно развивается поэтапно, а при хронических нарушениях может потребоваться более длительная регулярная работа.
-
Можно ли выполнять упражнения дома?
Да. Часть программы часто можно продолжать самостоятельно после того, как специалист покажет правильную технику и определит безопасный уровень нагрузки. Самостоятельно усложнять упражнения после операции или травмы не следует.
-
Подходит ли кинезиотерапия пожилым людям?
Да, при отсутствии противопоказаний. Нагрузка может быть адаптирована под возраст, физические возможности, заболевания суставов и уровень устойчивости. Упражнения используются в реабилитации для улучшения силы, движения и способности выполнять повседневные действия.
-
Можно ли сочетать кинезиотерапию с массажем?
Да. Массаж может применяться для работы с мышечным напряжением и субъективным дискомфортом, а кинезиотерапия — для восстановления движения, силы и контроля. Необходимость сочетания методов определяется индивидуально с учетом диагноза и этапа восстановления.
